martes, 19 de abril de 2016
Reconciliación con el pasado
El sábado 23 de abril, Taller Familia y reconciliación con el pasado, de 10:00 a 14:30 h., C/ Joaquín Costa, 34, Bajo. Reservar plaza llamando al 628074404 o al 687320914
Reconciliación con el pasado
martes, 22 de marzo de 2016
Taller "Familia y reconciliación con el pasado"
El sábado pasado tuvimos un interesante taller sobre "Amistades y miedo a
la soledad". El próximo 23 de abril seguiremos ahondando en la temática
de los apegos, la dependencia, los límites del amor, la culpa, con un
nuevo taller del ciclo "Personas que aman demasiado", en esta ocasión el
taller tratará sobre "Familia y reconciliación con el pasado", aún
queda alguna plaza.
viernes, 11 de marzo de 2016
miércoles, 9 de marzo de 2016
Amistades y miedo a la soledad
Cuando rebasamos los límites del amor, de manera que la relación no se hace
satisfactoria, estamos ante una dependencia emocional. La persona que actúa
así, lo hace en las distintas áreas de su vida, aunque esta forma de actuar
pueda manifestarse más en unas que en otras.
En los anteriores talleres hemos abordado el concepto amplio de amor, las
relaciones de pareja, el amor romántico y sus mitos, la ira como consecuencia
del amor frustrado, principalmente la ira no expresada, los límites del amor y
el beneficio de seguir la propia intuición.
El tercer taller lo dedicaremos a las amistades y el miedo a la soledad,
mientras que en el cuarto trataremos lo referente a la familia y la
reconciliación con el pasado. El orden hasta ahí podría haber sido inverso, si
tenemos en cuenta que nuestra primera aproximación al amor o al desamor, la
ejercemos en la familia y seguidamente abrimos más nuestro campo de acción
estableciendo relaciones de amistad, para a continuación centrarnos en una que
sentimos más especial y que cuando hay correspondencia, termina construyendo la
pareja. En medio de este proceso nos movemos en un ámbito nuevo, el entorno
laboral y previamente el escolar, en el que las relaciones no tienen por qué
ser tan íntimas como en los casos anteriores, aunque en ocasiones sea el medio
para alcanzar alguna de ellas.
Centrándonos en el tema que nos ocupa, la forma en que nos relacionamos con
nuestras amistades está en función de nuestro miedo a la soledad. Cuanto mayor
sea éste último, más dependientes serán aquellas.
El miedo es una emoción básica que nos protege de peligros. El ser humano
descubrió que asociándose era más fuerte, podía hacer frente a más obstáculos,
conseguir mejor sus objetivos y así mismo reducir su miedo ante las situaciones
que ya no tenía que abordar en soledad.
Si echamos la vista atrás hasta el origen de la vida, los nuevos seres que
se iban creando eran autónomos desde que comenzaban su existencia. Poco a poco
algunps de ellos fueron asociándose para mantener su supervivencia. Podemos
constatar esto si nos fijamos hoy en día en las distintas formas de vida que
existen, las más evolucionadas son las que mantienen mayor grado de
socialización. La conservación de la especie pasó a estar por encima de la
individual.
El siguiente paso en la evolución parece que es volver a la separación, a
la autonomía personal, para así encontrar el equilibrio entre dependencia e
independencia. Seguir siendo seres autónomos sin estar desvinculados. Este
mismo proceso que observamos en la historia de la vida sobre la tierra, lo
podemos ver en nuestra propia historia de vida. Cuando nacemos somos
absolutamente dependientes, el bebé se siente como una continuación de su madre
y poco a poco vamos adquiriendo los recursos necesarios para ir ganando
autonomía, autosuficiencia, llegando hasta la adolescencia donde es más fuerte
el proceso de separación, de individuación. La persona adolescente tiene que
separarse de su padre y su madre, de forma parecida a cuando era bebé, en una
nueva fase de encontrar su propia identidad, para más adelante restablecer la
relación desde un lugar distinto, donde ya no es un ser dependiente.
Evidentemente esta separación no implica una ruptura, no hablamos de
separación física, aunque en muchos casos es una etapa complicada, en la que se
hace difícil el ajuste entre padres y madres con sus hijos e hijas. Esto puede
llevar a conductas de rebeldía o bien de sumisión, extremada obediencia y en
ambos casos se imposibilita la etapa posterior de independencia real, de
persona adulta, autónoma y al mismo tiempo con vínculos sanos.
En realidad, las actitudes de la adolescencia responden a otras que se
generaron en la primera fase de separación. Si nada ha cambiado en las
actitudes de las personas que interactúan, simplemente se irá magnificando la
respuesta inadecuada.
Todo este proceso de apego/desapego que vivimos desde que nacemos, va
conformando nuestra personalidad y nuestra forma de relacionarnos con el mundo.
Si en ese desarrollo no conseguimos llegar a la fase de la adultez real, de
verdadera autonomía, siempre se mantendrá un grado de miedo a la soledad,
proporcional a la dependencia que tengamos de que otras personas nos den
seguridad, no sólo externa, sino interna. Porque lo que el niño y la niña
sienten cuando no pueden separarse con la seguridad de poder volver a un apego
seguro, es que su supervivencia está en juego, que sin esas figuras de apego,
sin su padre y su madre, no son nada, no ganan autoconfianza y su autoestima
también se ve alterada.
Comprender cómo nos vinculamos nos explica qué vivencias tuvimos, qué
interpretaciones hicimos de nuestras circunstancias, dónde tenemos los nudos
que nos atan, que nos impiden llegar a ser. Y conocer cómo crecimos, qué
vivimos, nos explica qué hace que nos vinculemos como lo hacemos. La
observación y el trabajo personal de nuestras actitudes ahora y de las
vivencias de entonces, nos lleva a encontrarnos con nuestra propia esencia, a
sentirnos libres, a tener autonomía, a no sentir soledad por no estar en compañía
y a disfrutar cuando la hay.
Maite Márquez Martín
Psicóloga colegiada AN0524
lunes, 7 de marzo de 2016
"Si te sientes en soledad cuando estas solo, estas en mala compañía".
Jean-Paul Sartre
"No puedes estar en soledad si te gusta la persona con la que estas solo".
Wayne Dyer
Me han llamado la atención estas dos frases que de distinta forma
vienen a decir lo mismo. Si una persona está bien consigo misma está
bien en soledad.
sábado, 5 de marzo de 2016
miércoles, 24 de febrero de 2016
miércoles, 17 de febrero de 2016
Taller "La ira no expresada. Límites del amor. Sigue tu intuición".
Este domingo, de 10:00 a 14:30, tendremos el taller "La ira no expresada. Los límites del amor. Sigue tu intuición". Si te interesa puedes asistir a este taller puntualmente, Es el segundo de la serie que engloba el Taller para personas que aman demasiado", Puedes reservar plaza llamando al 628074404 (Maite), o al 687320914 (Cecilia).
https://www.facebook.com/personasqueamandemasiado/
martes, 16 de febrero de 2016
lunes, 25 de enero de 2016
Segunda sesión
La segunda sesión del Taller para personas que aman demasiado será el domingo 21 de febrero y el tema que trataremos será "Ira no expresada, límites del amor, seguir tu intuición". Si te interesa llama y solicita plaza. 687 320 914 (Cecilia), 628 074 404 (Maite)
domingo, 17 de enero de 2016
Realizada primera sesión
Realizada la primera sesión del Taller para personas que aman demasiado. Representar con telas, sustituirlas por personas que escenifiquen lo que representan, crear historias con títeres, vivenciarlas a través de ellos, sentir la música y dejarse llevar por ella, emocionarse, relajarse y todo ello reflexionando cada participante en su ideal de amor, su forma de expresarlo, de vivirlo, sus apegos, necesidades, defensas. Conocer cosas nuevas de sí mismo/a, compartir.
Agradecemos vuestra entrega a quienes habéis participado en esta primera sesión, también nosotras aprendemos con vosotros/as, de vuestras aportaciones, de vuestras dificultades, que han sido las nuestras o lo siguen siendo, porque todos/as estamos en el camino y aunque nosotras diseñemos y dirijamos el trabajo, el desarrollo lo realizamos conjuntamente, la riqueza de lo conseguido es fruto de la interacción. Agradecemos también vuestra generosidad al dejar abierta la puerta para que otras personas puedan incorporarse en la próxima sesión. Nos vemos en febrero.
jueves, 14 de enero de 2016
viernes, 8 de enero de 2016
jueves, 7 de enero de 2016
Concepto de amor romántico y mitos.
https://www.facebook.com/notes/personas-que-aman-demasiado/amor-rom%C3%A1ntico-y-mitos/1063531090358524
sábado, 2 de enero de 2016
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